การดูแลตัวเองให้ดูดี ดูสวย ดูหล่อ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวคุณเอง ให้คุณมีความกล้าที่จะออกไปพบปะผู้คน พูดคุย ทำงาน หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ นอกบ้านในวันนั้นได้อย่างมั่นใจ แต่บางครั้งสำหรับบางคนอาจมีหน้าที่การงานที่ยุ่งเกินไปจนไม่มีเวลาหันมาดูแลตัวเอง บางครั้งคุณอาจปล่อยให้ ทรงผม ผิวหน้า ผิวกายตัวคุณเองทรุดโทรมจนคนใกล้ตัวแอบทักมาด้วยความเป็นห่วง ปัญหาเหล่านี้เชื่อว่าเป็นปัญหาสำหรับใครหลายคนอย่างแน่นอน
ฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอเสนอ 7 วิธีเสริมสวย-หล่อ ดูแลตัวเองให้ดูดีแม้ขณะที่คุณนอนหลับ ที่จะช่วยแนะนำทริคเด็ด ๆ ในการบำรุง และดูแลสุขภาพร่างกายของคุณในขณะเข้านอน เพื่อให้คุณตื่นมาแล้วสวย-หล่อได้อย่างมั่นใจ ว่าแต่จะมีวิธีอะไรกันบ้างเราไปดูกันเลย คุณเคยเป็นบ้างไหมที่บางวันคุณรู้สึกหมดไฟในชีวิต รู้สึกไม่สดชื่น หัวสมองไม่โล่ง ขาดความกระตือรือร้น ขาดแรงบันดาลใจ รู้สึกห่อเหี่ยว ทั้งหมดนี้ล้วนเชื่อมโยงไปกับวิถีชีวิตประจำวัน และสิ่งรอบ ๆ ตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย เช่น การพักผ่อน, การเลือกรับประทานอาหาร หรือสุขภาพจิต เช่น ความเครียดจากการทำงาน/การเรียน , ด้านสภาพแวดล้อมรอบตัวของสังคมคุณ เป็นต้น
วันนี้ Cloud Mall จึงขอแนะนำ 12 วิธีคิดบวก แนวทางเพิ่มสุขภาพกาย และจิตที่ดีในชีวิตประจำวัน เพื่อเป็นแนวทางในการเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต ช่วยเสนอแนวทางแก้ปัญหาทั้งทางด้านสุขภาพกาย และสุขภาพจิตมาฝากทุกท่านกัน ถ้าพูดถึงแฟชั่นแบรนด์เนมระดับ Luxury Brand ไปจนถึง Hi-End แต่ละแบรนด์ก็จะมีการดีไซน์ การออกแบบอันเป็นเอกลักษณ์ประจำของแต่ละแบรนด์แตกต่างกันออกไป มาพร้อมเรื่องราว Story สุดประทับใจที่ก่อตั้งและสะสมชื่อเสียงกันมาอย่างยาวนานนับหลายร้อยปี จนสินค้าแบรนด์เนมเหล่านั้นเป็นสินค้า Luxury Brand ที่มีคุณค่า และมีคุณภาพที่ดี ซึ่งเชื่อว่าหลายคนต่างก็จะมีแบรนด์ในดวงใจที่ชื่นชอบกันมากมายแล้วแต่ความชื่นชอบส่วนบุคคลอยู่แล้ว
แต่ถ้าหากเราจะพูดถึงแฟชั่นแบรนด์เนมแห่งเมืองผู้ดีจากอังกฤษ มีดีไซน์เป็นลายสก็อตตารางหมากรุกอันโดดเด่นไม่ซ้ำใครที่เรียกว่าลาย Check พร้อมด้วยโลโก้อัศวินขี่ม้า ใช้โทนสีน้ำตาลอ่อนที่ภาพรวมดีไซน์ออกมาแล้วดูผู้ดีสมเป็นแบรนด์จากอังกฤษอันเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นไม่แพ้และไม่ซ้ำกับแบรนด์เนมเจ้าไหน ๆ เลย วันนี้ Cloud Mall จึงขอชวนทุกท่านมารู้จักกับ Burberry แบรนด์เนมขึ้นชื่อแห่งเมืองผู้ดี ว่าจะมีประวัติและความเป็นมายังไงบ้าง ถ้าพร้อมแล้วมารู้จักประวัติและความเป็นมากันเถอะ ถ้าพูดถึง “นม” ปัญหาใหญ่ของคนเอเชียรวมถึงคนไทยจำนวนไม่น้อยมักมีอาการแพ้นมวัว หรือ แพ้แลคโตส (Lactose Intolerance) ซึ่งเป็นภาวะระบบการย่อยน้ำตาลแล็กโทสบกพร่อง และพบมากในหมู่ชาวเอเชีย และไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างไร เพราะจากสถิตินั้นผู้แพ้นมวัวมีตัวเลขมากถึง 70-75% ของคนทั่วโลกเลยทีเดียว
ฉะนั้นผู้ที่แพ้นมวัวแต่ชื่นชอบการดื่มนม ก็มักจะหันไปดื่มนมทางเลือกต่าง ๆ แทนการเลี่ยงอาการแพ้แลคโตส โดยบางคนอาจเลือกดื่มนมแพะ หรือนมอีกกลุ่มที่นิยมมาก ๆ เช่น นมพืช (Plant milk) หรือ Plant Base (แพลนต์เบส) ซึ่งเราจะพบเจอได้บ่อยเช่น นมถั่วเหลือง (Soy Milk) นมอัลมอนด์ (Almond milk) น้ำนมข้าว (Rice milk) นมพิสตาชิโอ (Pistachio Milk) และ นมข้าวโอ๊ต (Oat milk) เป็นต้น ซึ่งวันนี้ Cloud Mall ขอแนะนำนมพืชทางเลือก นมข้าวโอ๊ต ที่สามารถทำเองง่าย ๆ ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ไม่กี่อย่างแถมยังอิ่มอร่อยไม่อ้วน มีประโยชน์ สุขภาพดีอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูวิธีทำกันเลย 1/6/2023 นี่เพลงอะไร? หาเพลงไม่เจอไม่ใช่ปัญหา ให้ Google ช่วยค้นหาเพลงด้วยเสียงบนมือถือของคุณสิRead Now ไหนมีใครเคยเป็นบ้าง จำทำนองเพลงได้ จำเนื้อร้องเพลงได้ จำท่อนฮุกเพลงได้ แต่ไม่ทราบชื่อเพลง ไม่รู้ชื่อเพลง พอเราเกิดอยากฟังเพลงนั้นอีกรอบก็ดันหาไม่เจอไปสะอย่างนั้น ไม่รู้ว่าเพลงนั้นมีชื่อว่าอะไรกันแน่ และใครเป็นศิลปิน
ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป วันนี้ Cloud Mall จะขอแนะนำโปรแกรมที่มีติดอยู่แล้วบนมือถือของทุกท่านที่สามารถใช้ค้นหาเพลงที่คุณอยากฟัง ที่คุณจำได้แต่เพียงเนื้อร้องหรือทำนองบางส่วนเท่านั้นก็สามารถใช้ค้นหาเพลงเหล่านั้นได้ เราไปดูวิธีใช้กันเลย ถ้าพูดถึงเมืองไทยนอกจากแหล่งท่องเที่ยวที่สวยงาม อาหารอร่อย ๆ อีกสิ่งที่ชาวต่างชาติหรือแม้แต่คนไทยเองก็ต้องพูดถึงกันบ่อย ๆ ก็คืออากาศอันร้อนอบอ้าวและแสงแดดที่สาดส่องลงมาแบบดุดันไม่เกรงใจใคร ฉะนั้นหนึ่งในเครื่องประดับที่ขาดไม่ได้ในประเทศไทยคงหนีไม่พ้นแว่นตากันแดด ดี ๆ เท่ ๆ สักอัน ที่นอกจากจะเพิ่มความหล่อ สวย เท่ มีรสนิยมแล้ว ยังช่วยปกป้องดวงตาของเราจากแสงแดดที่แรงจัดในที่โล่งแจ้ง สามารถช่วยให้เรามองเห็นวิวทิวทัศน์ที่สวยงามในสถานที่ต่าง ๆ ที่มีแสงจ้าได้ นอกจากการท่องเที่ยวแล้ว แว่นตากันแดดยังช่วยเราในเรื่องป้องกันแสงแดดจ้าแยงสายตาขณะขับรถ ช่วยเพิ่มความมั่นใจขณะเราขับขี่ต่าง ๆ ได้อีกด้วย
และถ้าพูดถึงแว่นตากันแดดแบรนด์ดัง และเป็นอันดับต้น ๆ ของโลกแล้ว หลายคนคงจะนึกถึงแว่นกันแดดยี่ห้อ RayBan กันใช่ไหมล่ะ งั้นฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอชวนทุกท่านมาเปิดประวัติ Rayban แบรนด์แว่นกันแดดยอดฮิต มาลองหาคำตอบกันว่าแบรนด์นี้มีที่มาอย่างไรบ้างนะ? ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย! วัฒนธรรมการดื่มกาแฟของคนไทยนั้นเรียกได้ว่ามีแนวโน้มเติบโตสูงขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากมีรสชาติที่หลากหลายแล้วยังช่วยให้ผู้ดื่มได้รับสารคาเฟอีน (Caffeine) ที่ช่วยให้ตื่นตัว และช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น แถมยังมีผลวิจัยด้วยว่าการดื่มกาแฟมีผลต่อการป้องกันโรคสมองเสื่อม (Alzheimer's Disease) ได้อีกด้วย (แต่ไม่ควรดื่มกาแฟในปริมาณมากเกินไปต่อวัน)
นอกจากรสชาติที่หลากหลายของเมนูกาแฟแล้ว ผู้คนยังนิยมไปร้าน Café เพื่อเสพบรรยากาศของร้านสวย ๆ หรือใช้เป็นสถานที่พบปะพูดคุยกันระหว่างเพื่อนและครอบครัวอีกด้วย ความนิยมนี้ทำให้มีร้าน Café เปิดอยู่ทั่วทุกที่ในประเทศไทย และแน่นอนว่าทุก Café ก็จะมีเมนูต่าง ๆ ที่หลากหลายขึ้นอยู่กับสูตรของแต่ละร้าน แต่เมนูกาแฟที่เป็นพื้นฐานและคนไทยนิยมสั่งบ่อยที่สุดก็มักจะติดอยู่ใน 6 เมนูกาแฟยอดฮิตนี้อย่างแน่นอน ฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอชวนทุกท่านมารู้จักประเภทเมนูกาแฟกันเถอะ เราไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูกาแฟอะไรกันบ้าง 15/4/2023 นอนไม่หลับ ทําไงดี?ขอแนะนำ 4 วิธีช่วยปรับตัวยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้น คนนอนไม่หลับต้องอ่านRead Now ปัญหาของคนที่นอนไม่หลับในไทยปัจจุบัน จากสถิติคนที่มีปัญหานอนไม่หลับนั้นมีมากถึง 30-40% ของประชากรเลยทีเดียวที่ยังคงมีปัญหาการนอนหลับไม่เพียงพออยู่ซึ่งจะมีปัญหาต่าง ๆ ยกตัวอย่างเช่น การนอนไม่หลับ , การนอนน้อย , การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ เป็นต้น เหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก เช่น ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเราต่ำลง ส่งผลให้ร่างกายเราอ่อนแอและเจ็บป่วยได้ง่าย นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบไปถึงสมอง เช่น การเรียนรู้ , การจดจำ , การคิดวิเคราะห์ , การมีสมาธิ เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะลดคุณภาพการใช้ชีวิตประจำวันของเรา เช่น การเรียน , การทำงาน หรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ของเราเป็นอย่างมาก
ฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอแนะนำ 4 วิธีช่วยปรับตัวยังไงให้นอนหลับง่ายขึ้น คนนอนไม่หลับต้องอ่าน เพื่อเป็นแนวทางแก้ปัญหาสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับยาก ให้ลองฝึกปรับตัว ปรับพฤติกรรมต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้ง่ายขึ้นมาฝากทุกท่านกัน อากาศที่เมืองไทยส่วนใหญ่มักจะร้อนอบอ้าวอยู่เสมอ และด้วยอากาศที่ร้อนแบบนี้ เมนูยอดฮิตของคนไทยก็จะมักหนีไม่พ้น เครื่องดื่ม เย็น ๆ อร่อย ๆ สักแก้วไว้ดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย และยังมีอีกหลายคนที่ชื่นชอบเครื่องดื่มน้ำผลไม้ สำหรับบางท่านที่มีปัญหาคือเมื่อคั้นน้ำผลไม้สดเก็บไว้แล้ว หากทานไม่หมด และเก็บไว้นานเกินไปก็อาจจะทำให้น้ำที่เก็บไว้บูดเสียได้
ฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอแนะนำวิธีแก้สำหรับคนที่ชื่นชอบดื่มน้ำผลไม้ และอยากทราบว่าทำยังไงถึงจะเก็บน้ำผลไม้ที่เราชอบได้นาน ๆ วันนี้เลยจะขอแนะนำตัวช่วยเหล่านั้นด้วยน้ำไซรัป (น้ำเชื่อม) มาฝากทุกท่านกัน น้องหมา หรือ สุนัข ถือเป็นสัตว์เลี้ยงที่อาศัยอยู่กับมนุษย์เรามาอย่างยาวนาน มีบันทึกลงไว้ว่ามนุษย์เริ่มเลี้ยงหมาตั้งแต่ต้นยุคหิน หรือช่วงราว 11,000 ปีมาแล้ว ฉะนั้นสุนัขหรือน้องหมาก็ถือเป็นสัตว์ที่มีความใกล้ชิดกับมนุษย์เราเป็นอย่างมาก ด้วยระยะเวลาที่อาศัยร่วมกันมายาวนานทำให้การสื่อสารหรือความสัมพันธ์อันดี มีความเข้าใจกันและกันมากกว่าสัตว์อื่น ๆ
แต่ก็มีบางครั้งการที่น้องหมากำลังอยากจะสื่อสารหรือกำลังอยากบอกอะไรกับเรา มันอาจแสดงออกมาผ่านทางพฤติกรรม หรือ ภาษากายของหมา (Dog Body Language) ซึ่งก็ยังมีหลายคนที่ยังไม่เข้าใจความหมายของท่าทางหรือภาษากายเหล่านี้อยู่ ฉะนั้นวันนี้ Cloud Mall จึงขอแนะนำบทความ 10 ภาษากายของน้องหมา กำลังบอกอะไรเรา ? (คนรักหมาควรรู้ไว้) ที่จะช่วยให้เราเข้าใจภาษากาย หรือ ภาษาของน้องหมา ให้มากขึ้น ว่าสุนัขหรือน้องหมากำลังจะบอกอะไรเราอยู่กันแน่ ? |
Details
Cloud Mall Blogบทความน่าอ่าน ทริคดี ๆ เคล็ดลับเด็ด ๆ ในการแก้ปัญหาชีวิตประจำวัน แนะนำของใช้และอุปกรณ์ประเภทต่าง ๆ พร้อมให้ข้อมูลเสริมที่เป็นประโยชน์ นำเสนอไอเดียที่น่าสนใจอีกเพียบ หมวดหมู่บทความ
All
|